Beste Give & Live leden
Dit is altijd als fietser een ietwat saaie periode toch heeft het bestuur niet stilgezeten en hebben we best wel veel nieuws. We zijn ondanks de omikron variant behoorlijk optimistisch over ons avontuur in Frankrijk en schatten in dat het maar zo door kan gaan. We hopen jullie bij de aftrap van ons fietsseizoen de spinningmarathon allemaal in volle gezondheid te zien en de maanden daarna ligt er een mooi fiets programma. Voor nu veel inspiratie en leesplezier! Mocht je vragen hebben mail of bel gerust.
-
Inschrijven bij Sporta, hoe dan?
Net als de vorige editie moeten we ons inschrijven bij Sporta. Persoonlijk kwam ik daar de vorige keer niet goed uit of dat aan mijn digitale vaardigheden ligt of omdat het te complex was laten we maar even in het midden. Als het goed is hebben wij het jullie makkelijker gemaakt door het heel uitgebreid stapje voor stapje te omschrijven. We moeten ons alleen maar administratief inschrijven bij Sporta. Betalingen e.d. verlopen via Give & Live daarover lees je later meer.
Hoe schrijf jij je in bij Sporta lees de stappen A t/m F ;
A Je gaat naar deze link hieronder
https://www.monventoux.be/user/subscribe?company_code=1FH51.
B Je krijgt in je scherm het beeld zoals op het plaatje hierboven, dit vul je in.
Uitdaging Ventourist (115€)
Groep / bedrijfscode 1FH51
Bij T-shirt geef jij je eigen maat door
Tot slot ga je naar de rode balk met de tekst volgende zoals op het plaatje
C In het nieuwe scherm vul jij je gegevens in namelijk naam, adres ed.
D Als je in hetzelfde beeldscherm nabeneden scrolt kom je bij een afvink lijst zoals hierboven afgebeeld. Je vinkt alles aan en klikt op de rode balk schrijf mij nu in.
E Je krijgt een bevestiging via je eigen mail via Sporta (zie tekst hieronder Beste…..)
Beste ………….,
Bedankt dat je koos voor Sporta Mon Ventoux. Samen maken we van jouw uitdaging op zaterdag 25 juni 2022 een extrasportief hoogtepunt. Belangrijk! : Je deelname is momenteel “in wacht”, we wachten hierbij op een goedkeuring van de groepsverantwoordelijke van Give & Live.
Van zodra men je deelname heeft bevestigd/niet bevestigd ontvang je meteen van ons hierover een communicatie per email. JOUW DEELNAMEUitdaging: Ventourist. Met de MEDISCH ATTEST en Extra informatie hoef je niets dat organiseren wij zelf en dus anders. Dus ook niets betalen!
F Je bent nu administratief ingeschreven, gefeliciteerd en goed gedaan!
-
Hoe gaat de inschrijving verder?
Vanuit Give & Live krijgen wij je aanmelding rechtstreeks via Sporta binnen. Wij weten nu dat je mee wilt naar Frankrijk maar doen ook direct de medische check of je bij de groep hoort die door de medische test is gekomen en of je überhaupt bekend bent bij ons en dus ook lid ben van Give & Live.Uiteraard doet het UMCG de medische check want die hebben jullie gegevens en de resultaten uit de medische test.
-
Medisch Attest
De verklaring van de medische test verloopt via ons, het UMCG ondertekent deze overeenkomst want die kunnen bij jullie digitale dossier en hebben ook de informatie uit de medische test. Als je lid bent geworden van Give & Live heb je namelijk toestemming gegeven aan de medici van het UMCG om in je dossiers te kijken of contact op te nemen met je behandelend arts. Daar waar je het eerst allemaal zelf moest doen via de huisarts verzorgen wij dus je verklaring voor het medisch attest. We maken het jullie hierdoor een stuk makkelijker dan eerdere edities en we schatten in dat het UMCG jullie beter in beeld heeft dan de huisarts waar velen van jullie gelukkig maar zelden komen.
-
Covid
We volgen de richtlijnen zoals die van toepassing zijn in Frankrijk. In Frankrijk moet je 2G kunnen aantonen via de welbekende app. Mochten de regels de komende maanden veranderen dan zullen wij daarin moeten meebewegen. Kan je niet aan de Franse regelgeving voldoen kan je in principe niet mee.
-
Wat kost het verblijf in Frankrijk 2022
Op een geweldige nieuwe locatie dicht bij Sault hebben we 12 huisjes geboekt waarover we later in deze nieuwsbrief meer informatie geven. We zijn uitgegaan van 72 personen. De kosten voor Frankrijk zijn 375 euro per persoon voor iedereen die fietst. Ben jij supporter en je fietst dus niet zijn de kosten 300 euro per persoon. Fietsers hebben voorrang op niet fietsers mochten we te weinig plekken hebben. Uiteraard willen we dan wel meedenken in tussenoplossingen zodat iedereen mee kan.
Begroting
- 100 euro Verblijf (inclusief handdoeken laken pakket)
- 115 euro Dit betaalt Give & Live rechtstreeks aan Sporta.
Verzekering (Europese dekking), medische begeleiding er rijden motoren met ADR en ambulances staan klaar. Naast georganiseerde routes verzorgt Sporta ook drink en eetposten tijdens de beklimming.
- 150 euro Catering
4 x avondeten, 3 x ontbijt 2x lunchpakket in de bus, vers fruit, sportvoeding (repen, bananen ed.) Partytenten, lange tafels voor de catering, BBQ, extra huur bus water, koffie en thee ed. Het drankje ’s avonds moeten we zelf regelen. Op zaterdag is er een BBQ.
- 10 euro Overige kosten
Wij betalen het verblijf en eten van de chauffeurs en catering (6 tot 8 personen). De catering is er van zondag tot zondag om alles goed voor te kunnen bereiden. Daarnaast hebben we een kleine reservering om een aantal vrijwilligers specifiek te bedanken en is het slim een stelpost onvoorzien te hebben.
Samenvattend zijn de totale kosten voor fietsers 375 euro per persoon.
De totale kosten voor supporters, niet fietsers, 300 euro.
Welke 2 acties moet je ondernemen om mee naar Frankrijk te kunnen.
1 Je schrijft je administratief in bij Sporta voor 1 maart.
2 Je maakt nadat je groen licht hebt gekregen vanuit Give & Live 375 of 300 euro over op rekeningnummer NL36 RABO 0305394304 onder vermelding van naam en achternaam + code G&L22. Dit allemaal ook voor 1 mei 2022.
-
Wat wordt er o.a. door Give & Live georganiseerd ;
- Groepsvervoer + fietsen naar Frankrijk + extra bus
- Sportmedische testen (sportmedisch centrum via UMCG)
- Medische verklaringen/ Medisch Attest
- Give & Live heeft rechtstreeks contact met Sporta en dus de inschrijving
- Rechtstreeks contact met het verblijf in Frankrijk
- Financiële afwikkeling en verantwoording doet Give & Live
- Trainingsprogramma met trainingsschema’s voor enkelen individuele programma’s
- Catering (nu ook ontbijt en lunchpakketten)
- 2 fysiotherapeuten
- Achtervang bezemwagen bij de tochten in Frankrijk
- Fotograaf
- Magazine
- Website
- Webshop
- Evaluatie + terugkomdag
-
Sponsering
Mede door sponsering kunnen we de kosten laag houden. O.a. alles wat hierboven wordt gemeld betalen we uit sponsorgeld en individuele schenkingen daarna
ast zijn we afhankelijk van vrijwilligers. Iedereen binnen de club doet eigenlijk wel wat en dat is onze kracht. We hebben geen mensen in dienst! Het is goed Sandra nogmaals in de schijnwerpers te zetten. Sandra is een echte ondernemer en heeft onlangs, ondanks de covid beperkingen waar ook gewoon haar bedrijf last van had, 1726 euro binnen gehaald voor ons avontuur. In Frankrijk gaan we hier uiteraard nog even extra aandacht aan b
esteden maar we zijn Sandra erg dankbaar. Ze is een echte ambassadeur voor Give & Live en donorschap in het bijzonder.
Je mag voor jezelf sponsering binnenhalen om je deelname te kunnen bekostigen, ons doel is dat het betaalbaar is voor iedereen. Daarnaast wordt sponsoring voor ons project ook op prijs gesteld. Er is een sponsorpakket (zie website giveandlive.nl) daarnaast is er in de bijlage een sponsorbrief voor bedrijven toegevoegd.
Verder wordt er via facebook een sponsoractie opgezet waarbij (kleine) donaties kunnen worden gedaan. Het delen of doneren van de facebook pagina die rond April online gaat wordt op prijs gesteld. We hebben dus een eigen Facebook.
Als we nog wat sponsorgeld binnen halen kunnen we mogelijk de prijs nog iets omlaag doen of alvast een startbudget opbouwen voor 2024.
In de bijlage een sponsorbrief.
Hoe kan je sponsering vinden op de website?
-
Wie moeten er nog een medische test doen
Vorig jaar heeft iedereen al op de twee testdagen een medische test gedaan. Deze test is 2 jaar geldig toch staat iedereen het vrij op eigen initiatief een extra test te doen, meestal ben je hiervoor verzekerd. Dit jaar kunnen we qua capaciteit maar één testdag organiseren in Beatrixoord. Omdat we op één dag maximaal 12 medische inspanningstesten afnemen hebben we een selectie gemaakt. Daarbij testen we bij de volgende indicaties:
- Nieuwe deelnemers.
- Deelnemers die vorig jaar (medische) bijzonderheden lieten zien die we graag her-evalueren.
- Deelnemers waarvan we de conditie graag her-evalueren om extra advies te kunnen geven in training. Dit betreft deelnemers die vorig jaar een maximale inspanningswaarde hadden van 2.5 Watt per kilogram of lager (code oranje of rood).
Deelnemers die voor één van bovenstaande indicaties in aanmerking komen ontvangen eind februari begin maart een uitnodiging met een programma en tijdstip via Rutger.
Voor de agenda, de testdag in Beatrixoord vindt plaats op zaterdag 2 april.
-
APP AB als je geen APP krijgt
We hebben twee APP groepen. De eerste is met oud en nieuwe deelnemers. Hier spreken fietsers soms onderling af en wordt vooral ook veel gelachen. Ook activiteiten van andere stichtingen worden hier dikwijls op geplaatst en dat is geen probleem. De tweede APP groep is een mededelingen APP alleen van Give & Live. Deze is erg belangrijk en wordt gaandeweg steeds belangrijker. Op fietsdagen is het slim om altijd nog even in deze APP te kijken en in Frankrijk krijg je hier iedere dag het meest actuele programma. Zit je niet in de APP groep mail Albert de Graaf even hij zorgt dat je in de twee APP groepen komt.
albertdegraaf@home.nl of Albert.de.Graaf@enexis.nl
-
Fietsroute in Frankrijk
Via deze link kan je de verschillende uitgezette routes van Sporta vinden in Frankrijk https://we.tl/t-CBTa1uvQIQ. Hieronder de daarbij horende kaart die vermoedelijk hieronder te klein is afgedrukt.
Uiteraard fiets je altijd in afstemming met je medische buddy en nooit alleen.
Op 25 juni fietsen wij vanuit Sault naar de top, het eerste stuk valt best mee dus bewaar je energie voor de laatste 6 km die echt pittig zijn. In het schema rechts zie je de percentages mooi oplopen. Totaal fiets je 25,9 kilometer en maak je 1147 hoogtemeters.
-
Verblijf accommodatie Sault Frankrijk
We hebben met steenkolen Frans een nieuwe accommodatie gevonden slechts 10 km van Sault. Via Sporta kregen we te horen dat het park waar we eerder zaten door nieuwe eigenaars toch ook wel wat achteruit is gegaan terwijl de prijs omhoog was gegaan. De vraag van Sporta waarom zit je zo ver van die berg af heeft ons wel wat wakker geschut om eens verder te kijken. We zijn trots dat we deze accommodatie hebben gevonden want het heeft echt voordelen. We hebben de accommodatie echt voor onze eigen groep. We boeken ruim 70 slaap plekken zodat ook daar wat speelruimte in zit voor supporters. Naast ons park is een camping wat ook nog een mogelijkheid is voor supporters. Op de dag van de beklimming fietsen we als groep rustig naar de startplaats. De vorige edities moesten we met de bus en soms zelfs fietsen ietwat demonteren. Dat was niet erg maar ook wel een beetje omslachtig. Bij ons park en de camping is er een gemeentelijk zwembad maar die gaat officieel per 1 juli open, mogelijk maken ze voor ons een uitzondering. Neem je gele zwembroek maar mee. Het linkje hieronder geeft een mooi beeld waar wij in ieder geval heel blij van worden. Albert bedankt voor deze puzzel!
https://youtu.be/vphXf1Rz23U (je kan de intro overslaan zie ook de foto’s)
-
Het Magazine / Persoonlijke verhalen
Hieronder een herhaalde oproep want dit loopt nog geen storm dus heel graag actie, wij vinden dat dit naar de sponsoren een must is.
Via deze weg willen wij alle deelnemers, ook de buddy’s, vragen je persoonlijke verhaal eens op te schrijven op een A-4tje. Voor editie 2019 hadden we voor alle deelnemers een magazine wat naast een mooie herinnering voor alle deelnemers ook een mooie terugkoppeling was naar onze trouwe sponsoren.
We voegen dan namelijk foto’s van dit avontuur toe en zo heeft iedereen na afloop van dit unieke project een persoonlijke herinnering. Sommigen hebben dit al eerder gedaan en hoeven slechts bestaande teksten iets aan te passen. Anderen zullen er echt even voor moeten gaan zitten.
Juist jullie diversiteit en persoonlijke verhalen maakt dit avontuur zo uniek. Door lid te worden van Give & Live heb je al getekend akkoord te gaan met de privacywet en het schrijven van een persoonlijk verhaal, we rekenen dus op je!
Suggesties voor het persoonlijke verhaal ;
Wie – Wie ben je?
- Stel jezelf kort voor (bijvoorbeeld gezinssamenstelling)
- Met wie ga je samen de berg op of voor wie fiets je in het bijzonder?
- Wie motiveert je in het bijzonder?
- Welk orgaan heb je afgestaan of ontvangen?
- Wat maakt dat je lid bent geworden van Cyclingclub Give & Live en deelneemt aan de Transplantoux?
- Wat zijn je persoonlijke doelen en wanneer is deze uitdaging geslaagd?
- Wat waren kruispunten in je leven en of ziekteproces (waar kom je vandaan)?
- Waarom doe je mee?
- Hoe ga jij je voorbereiden?
Foto – Een leuke persoonlijke foto erbij is altijd welkom, graag met voldoende pixels. Je kan je tekst inleveren tot 1 juni 2021, eerder mag natuurlijk altijd. De ruwe versies zetten we na een check onder andere op facebook zodat ons project gaat ‘leven’. De bewerkte versies, met eindresultaat na de beklimming, komen in het magazine.
Het persoonlijke verhaal kan je dus nu al mailen aan erik.wijtsma@kpnmail.nl.
Wil je een beeld krijgen van de deelnemers kijk dan op giveandlive.nl (persoonlijke verhalen) die geven een mooi beeld van onze deelnemers.
-
Samen het fietsseizoen aftrappen.
We zien er naar uit elkaar weer te zien en samen te fantaseren en inspireren richting ons avontuur in Frankrijk. Naast dat er in groepen gaan ‘spinnen’ is er veel ruimte voor ontmoeten. Voor de catering is gezorgd. Uiteraard is Noord Groningen ver weg maar Noord Groningen komt ook bij onze bijeenkomsten in Arnhem en Utrecht dus dat betreft verdelen we ons trainingsprogramma aardig over het land. We starten bewust om 11 uur.
We hebben inmiddels 6 teams en het zou mooi zijn als er nog zes teams bij komen. Je kan je ook individueel opgeven want dan stellen we teams samen. Opgave is bij Frank Wind die dit tof heeft georganiseerd. Robert Zuiderma gaat een echte uitdaging aan want hij gaat 5 uur achter elkaar lesgeven in zijn eigen sportschool. Robert heeft een eigen stichting NIET VOOR NICKS en is betrokken bij onze club. Robert verloor zijn broer Nick op zeer jonge leeftijd. Zijn donorlever kwam te laat. In 2019 was hij o.a. buddy van Albert de Graaf die dezelfde ziekte heeft. Robert laat ons de andere kant zien van orgaantransplantatie die keihard maar ook waar is. Hoe tof is het dat juist Robert en zijn familie dit enorme verlies ombuigen naar sporten met getransplanteerden. Ik wil graag bijdragen zodat iedereen weer vertrouwen in zijn lijf krijgt, aldus Robert. Geef jij op?
-
Fietscheck
Het is verstandig je banden en remmen te controleren voor vertrek door een deskundige. Plan dat op tijd in fietsenmakers zijn in het voorjaar vaak erg druk.
-
Conceptprogramma in Frankrijk
Woensdag 22 juni
We hebben het voornemen om in Groningen een kleine bus met fietsaanhanger te huren deze bus moet rond 4.30 uur zijn op de centrale opstapplaats in Zwolle.
Bij de centrale opstapplaats in Zwolle moet iedereen om 4.30 uur aanwezig (i.v.m. inpakken fiets), we vertrekken woensdagochtend uiterlijk om 5 uur met de bus vanuit Zwolle (Hoekerweg 14, 8042 PH Zwolle) naar Frankrijk.
IJsseltours Zwolle heeft een beveiligd parkeerterrein dus je kan de auto daar laten staan.
De chauffeurs hebben inmiddels hun rijbewijs gehaald voor een flinke aanhanger dus er wordt ook een fietsaanhanger gehuurd die aan de IJsseltoersbus wordt gekoppeld.
We hebben het voornemen omdat we nu ook deelnemers hebben uit andere delen van het land en zelfs uit België een instapplaats te organiseren voor, in of na Eindhoven. Dit moet nog met IJsseltours worden afgestemd en hoor je later meer over.
We verblijven bij Montbrun-les-Bains hier is een overzichtelijk park met huisjes dicht bij elkaar vlak bij het gemeentelijk zwembad. Familie en vrienden die ergens anders geboekt hebben kunnen gerust het park op lopen. Ervaring leert dat er veel deelnemers op vrijdag een rustdag of minder intensieve dag in lassen met tijd voor elkaar en vooral familie en vrienden.
We kunnen ongeveer 50 fietsen kwijt in de aanhangwagen van de IJsseltoersbus daarnaast kunnen we ook 20 fietsen kwijt in de aanhangwagen van de kleine bus.
Voor de reis rekenen we ongeveer 16 uur afhankelijk van het verkeer kan het maar zo veel sneller zijn.
De chauffeurs van de IJseltoersbus Eric van Assen en ?????? blijven in Frankrijk bij ons, fietsen mee en brengen ons op zondag uiteraard weer veilig naar Zwolle.
We verwachten woensdag ergens tussen 19 uur en 22 uur op de plaats van bestemming te zijn! Mogelijk rijdt het kleine busje, het laatste stukje vooruit.
In de bus hebben we lunchpakketten en als we zijn aangekomen zorgt de catering voor een warme maaltijd. De catering is er al een paar dagen eerder.
We hebben net als de vorige keer gratis koffie en thee in de bus.
Omdat de chauffeurs moeten rusten is er onderweg ook nog een stop van ongeveer 45 minuten ingelast, uiteraard is daar eventueel ook eten te koop.
Huisjes
De huisjesindeling komt later. De huisjes zijn dicht bij elkaar dus er kan volop ‘’gebuurt’’ worden verder richten we een centrale plaats in voor ontmoeting, het ontbijt en avondeten.
Iedere dag verzorgt de catering het ontbijt er zijn dus verse broodjes ed. De vier avonden in Frankrijk verzorgt de catering een maaltijd dus ook dat is goed geregeld.
Benodigdheden per huisje
- Goed humeur
- Drankjes voor de avond moeten we zelf kopen er is een supermarkt in de buurt
- Vaatwastabletten/afwasmiddel/afwaskwast/ per huisje organiseren
- keuken-, thee- & vaatdoek
- vuilniszak/toiletpapier
- Verbandtrommeltje/ice-pack
- In de huisjes zijn lakens en handdoeken aanwezig!
Fietsmateriaal
Stefan, Mark, Albert, Erik Bouke en Frank Kuipers nemen wat fietsgereedschap en benodigdheden mee en stemmen dat samen af. We willen voorkomen dat we met 60 fietspompen in de bus klem komen te zitten.
Donderdag 23 juni
Ontbijt tussen 8 uur en 10 uur. Je kan het op donderdag en vrijdag zelf bepalen wanneer je op staat maar er zijn vaste tijden voor ontbijt waar we ook weer enigszins flexibel mee om gaan.
We kunnen de dag redelijk vrij invullen maar zeker de eerste dag is de behoefte om te fietsen meestal groot.
De omgeving is prachtig maar we organiseren het dat niemand alleen fietst.
Je stemt altijd af met je medische buddy. Zowel donderdag als vrijdag zijn er ook al mooie georganiseerde routes uitgezet door Sporta daarnaast zijn er ook toffe alternatieve routes.
Voor de saamhorigheid is het mooier om op donderdag en vrijdag van de vele mooie alternatieve routes gebruik te maken en “de kale berg” pas op zaterdag samen te beklimmen.
Het programma voor donderdag en vrijdag zal later nog rondgestuurd worden of op woensdag avond in Frankrijk bekend gemaakt worden.
Bouke (omgevingsdeskundige) zal mogelijk ook een rit uitzetten voor de donderdag of vrijdag, hij kent de omgeving zeer goed.
Het is de bedoeling dat wij de drie dagen in onze roze Give & Live tenues fietsen mits dit hygiënisch verantwoord is. We maken de berg met onze boodschap roze! Laten we het de donderdag en zaterdag maar verplichten dan is vrijdag een wasdag en sta je zaterdag schoon en fris aan de start.
We zoeken donderdagochtend nog een moment om foto’s te maken van onze Nederlandse fietsgroep in vol ornaat. Gerrit vindt vast een mooie plek met uitzicht op de kale berg vanaf ons verblijf.
Donderdag 23 juni
- Fotosessie rond 9 uur met onze roze fietssets
- Tussen 8 uur en 10 uur ontbijt
- Rond 19:00 uur avondeten
- Onze fietsclub draait op vrijwilligers. Er hangen geen lijstjes met corveediensten ed. We rekenen er gewoon op dat we het samen doen en niet alles bij de catering neer leggen.
Vrijdag 24 juni
- Tussen 8 uur en 10 uur ontbijt
- Rond 19:00 uur avond eten
- Onze fietsclub draait op vrijwilligers. Er hangen geen lijstjes met corveediensten ed. We rekenen er gewoon op dat we het samen doen en niet alles bij de catering neer leggen.
Op vrijdag is het niet onverstandig een rustdag te pakken.
Zaterdag 25 juni
Dit is de dag waar we met zijn allen voor hebben getraind!
We gaan met zijn allen naar de top!!
- Ontbijt tussen 6.00 uur en 6.45 uur
- Tussen 6.45 uur en 7.15 uur overvolle toiletten en vooral de gedachte waarom doe ik dit!
- Rond 7.15 uur vertrekken we samen naar Sault (10 km fietsen)
- Rond 07.45: start beklimming!
- Iedereen fietst met een medische buddy
- Begin middag, iedereen zo trots als het maar kan op de top!
We overwegen een kleine groep eerder of later te laten starten zodat we meer gelijktijdig boven komen anders zie je elkaar alleen bij de start en moet de groep boven wel heel lang wachten. Boven kan het koud zijn.
Het kan zijn dat we boven beslissen dat je niet mag afdalen. Oververmoeid en met toch al snel een snelheid van boven de 60 kilometer per uur is een zeer slechte combinatie.
Het is nog niet eerder voorgekomen maar het kan zijn dat erdoor bijvoorbeeld slecht weer alleen tot het midden station mag worden gefietst. Ook kan het zijn dat Sporta beslist om op vrijdag naar de top te gaan als de weergoden ons op zaterdag in de steek laten. Dit alles is niet waarschijnlijk maar we benoemen het maar wel alvast.
- 19:00u: avondeten (BBQ en bonte avond)
- 00u: fietsen inpakken (4 vrijwilligers + chauffeurs)
- Samen afsluiting (met verrassing)
We vertrekken op zondagochtend 26 juni rond 7.00 uur en verwachten zondagavond weer thuis te zijn.
-
Slotwoord
Wij wensen iedereen een geweldige voorbereiding en hopen dat al deze informatie jullie een goed beeld geeft van dit avontuur. Heb je vragen, ben je bang of angstig of je het allemaal wel gaat redden? Geef dit aan, de hele voorbereiding kan stress geven, sommigen raken zelfs overtraind. Onthoud je bent niet de enige en trek aan de bel. In 2016 dachten we nog dat getransplanteerden dit niet zouden kunnen dus het is een unieke uitdaging en prestatie. We weten inmiddels dat getransplanteerden heel wat in hun mars hebben als de gezondheid een beetje meezit. Het is dan ook beslist geen wedstrijd maar slechts een uitdaging, het grootste cadeau zit bij velen al in hun lichaam.
De weg ernaartoe, het proces, is belangrijker dan de uiteindelijke top!
*deze nieuwsbrief staat ook op de website giveandlive.nl
Namens het bestuur
Stefan, Tji, Bouke, Rutger, Albert en Erik